Fitness-Gesundheit-Freizeit
Fitness für Frauen
Ein sinnvolles und attraktives Breitensportangebot für Frauen bieten die verschiedenen Aerobic- und Gymnastikgruppen des KSV Witten 07. "Aerobic" ist eine moderne Form des Fitnesstrainings, bei der Ausdauer und Koordination verbessert werden. Mit Musik und Steppgerät werden komplexe gymnastische Übungen trainiert. Es kostet Überwindung, sich nach Feierabend noch einmal aufzuraffen, um etwas für die Gesundheit zu tun. Daher sind die Gymnastik-Angebote des KSV Witten ideal, direkt nach Dienstende Sport zu treiben.
Die Damen-Gymnastikgruppen sehen ihre Aufgabe nicht im Erreichen von Spitzenleistungen, sondern im Erhalt körperlicher Bewegungsmöglichkeit bis in das hohe Alter durch sportliche Betätigung im Kreise Gleichgesinnter. Die unterschiedlichen Formen der Gymnastik bieten ein breites Spektrum der unterschiedlichsten Übungsvarianten zur Verbesserung der allgemeinen Kondition, Koordination, des Gleichgewichts und einem ausgiebigen Body-Workout der wichtigsten Muskelpartien.
